预防胎儿畸形一直是孕产妇们非常关注的问题。大多数胎儿畸形是由于遗传因素、环境因素及母体疾病等诱发的。以下是预防胎儿畸形的一些建议：
1. 计划好怀孕时间
在怀孕前，建议夫妻双方提前进行体检和遗传咨询，明确自身的遗传情况和身体健康状态。如果有亲属患有遗传性疾病，需要提前规划好怀孕时间和遗传咨询。尽量避免在特殊时期怀孕，比如父母年龄较大或有重大疾病。
2. 吸烟、酗酒等不良习惯戒除
吸烟、酗酒等不良习惯会影响受孕和胎儿健康，尽量避免吸二手烟、酗酒等不良习惯。
3. 饮食保健
孕期膳食应以营养丰富、多样化为原则，注意摄入丰富的蛋白质、矿物质和维生素等养分，保证孕妇和胎儿的充分营养，减少食物中含有的毒性物质的摄入。一些富含营养素的食物，如鱼类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等都是孕产妇应该选择的食物。
4. 预防感染疾病
孕期感染可导致宫内感染，引发早产、低体重、畸形等问题。孕妇应该保持手卫生、饮食卫生、避免室内人员过多、小气候潮湿或温度过高等不适宜的环境。
5. 积极治疗母体疾病
常见的母体疾病，如糖尿病、高血压、甲亢、贫血等，若不加以控制，会对胎儿造成不良影响。准备怀孕的孕产妇要积极治疗这些疾病，保持身体健康。
6. 避免接触有害物质
接触危险化学物质、放射线等环境因素，会影响胎儿生长发育，孕期应该避免接触这些物质，比如尽量不要接触毒性化学；到放射诊断等安全可靠的医院就诊。
7. 定期产检
定期进行产检，可以及时发现胎儿畸形、羊水过量、早产等问题，及时采取措施，保障胎儿健康。
总之，孕前做好体检、遗传咨询等工作，孕期坚持健康生活方式和科学用药，每月进行孕检，这些措施都可以最大限度地预防胎儿畸形。
