宝宝感冒发烧是家长最担心的事情之一，特别是在夜间，宝宝的身体受到更多的考验。退热最快的方法是给宝宝吃药，但并不是所有的药都适合宝宝，如果不当使用药物反而会对宝宝身体造成损害。因此，家长应该采取一些温和的方法来降低宝宝的体温。
以下是帮助宝宝退热的一些有效的方法：
1. 合理掌握室内温度：室内温度不能过高或过低，宜保持在22℃左右，要保证房间的通风，排出室内湿气。
2. 适当给宝宝换衣：宝宝热度退后，适当给宝宝更换一些干净、宽松的衣服，这样有助于宝宝更好的散热。
3. 给宝宝喝温开水：宝宝在发烧时体内会失去更多的水分，所以要补充足够的水分，这时可以给宝宝喝些温开水或温水，有助于稀释体内的毒素。同时可以给宝宝喝点具有清热去火的绿豆汤或玉米须水。
4. 冷毛巾敷额：宝宝发烧时，可用湿毛巾或冷毛巾敷在额头或后颈口处，有助于降低宝宝的体温，同时家长也要注意不能过度敷：
5. 给宝宝洗澡：若宝宝的温度未超过38度，可适当给宝宝用温水擦拭身体，也有助于宝宝冷却身体温度，不要用凉水冲刷，以免破坏虚弱的皮肤。
总之，在宝宝发烧时，先要沉着冷静，不要惊慌，要注意保持宝宝的舒适度和安全。如家长发现宝宝病情严重，要及时就医，以免影响宝宝的健康。
