胎儿缺氧是指胎儿的供氧量不足，导致无法维持正常的胎儿生长和发育，甚至可能影响胎儿的健康和生命。预防胎儿缺氧需要从多方面入手。
1. 做好孕前保健
孕前保健是预防胎儿缺氧的重要措施之一，孕前应该保持健康的饮食习惯，减少与毒品、烟草、酒精等有害物质的接触，尽量避免长期暴露在有害环境下。
2. 注意营养均衡
孕期存在着特殊的生理需要因此，孕妇需要特别注意加强营养的摄入，保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入，此外，适当增加水的摄入量可以促进胎儿的生长和发育。
3. 远离危险环境和生活方式
孕妇在孕期应该尽量远离有害环境，如有高危职业的孕妇需要暂时停职，在孕期不饮酒，不吸烟，避免长期长时间用药。不要在夜间过度疲劳，更不能过于激动或焦虑，应该保证充足的休息，避免胎儿缺氧的发生。
4. 定期产检
孕妇应该定期进行产检，包括听胎儿心跳、羊水、胎位等检查，并且需要按时进行B超检查。如果发现异常，及时采取措施，以避免因为胎缺氧带来的危害。
总之，预防胎儿缺氧需要从多方面着手，包括做好孕前保健、注意营养均衡、远离危险环境和生活方式、定期产检等措施。对于有妊娠高血压、子痫前期疾病的孕妇，则需要更为谨慎地防范和预防。
