9个月的宝宝正处于快速生长发育的阶段，因此均衡饮食和充足的营养摄入至关重要。补钙是保证宝宝骨骼健康发育的重要措施之一。
在9个月时，宝宝每天的钙摄入量应达到500毫克。钙是建立健康骨骼的关键元素，它也对神经系统、肌肉和心脏功能起着重要作用。当钙缺乏时，宝宝可能会出现缺钙性佝偻病等问题。
因此，宝宝需要摄入足量的钙来支持他们的生长和发育。母乳或配方奶和膳食都是宝宝摄入钙的重要途径。如果宝宝在断奶后仍然喝配方奶，那么大多数产品都会添加足够的钙。如果宝宝已经开始吃固体食品，那么含钙高的食物也可在食谱中起到作用，如奶酪、酸奶、绿叶蔬菜、豆腐、小鱼干等。
根据WHO的建议，6个月至2岁的儿童应每天服用400-600国际单位的维生素D。维生素D能帮助钙吸收，也是对宝宝骨骼健康不可或缺的元素。与此同时，宝宝需要充足的运动和户外活动，这有助于维持恰当的钙和维生素D水平，并有助于建立强有力的骨骼。
总之，当足够的钙和维生素D提供给9个月的宝宝时，他们可以更好地保持健康、成长和发育。但如果你担心宝宝的钙和维生素D摄入不足，建议咨询医生或儿科医生的意见，进行必要的补充。
