在孕后期，孕妇的身体会经历一系列的变化，其中包括荷尔蒙的变化、身体重心的变化、身体的负担增加等。这些变化可能会导致孕妇体内的毒素积聚愈来愈多，影响胎儿的健康。因此，孕妇需要注意饮食，补充一些能够排除毒素的食物。
以下是孕后期吃什么可以排胎毒：
1. 水果和蔬菜——新鲜的水果和蔬菜是非常有益的。水果和蔬菜中富含纤维、维生素和矿物质，可以促进身体内的新陈代谢，帮助消除毒素。
2. 植物蛋白质——豆类、坚果和种子中含有大量的植物蛋白质，可以帮助身体去除毒素。
3. 谷类——富含膳食纤维的全麦面包、燕麦片和高纤维米饭等谷类食物可以促进肠道蠕动，降低毒素的积聚。
4. 芝麻——芝麻中含有丰富的维生素和矿物质，有助于排除胎毒和废物。
5. 饮水——孕妇每天应该喝足够的水，以保持身体的水分和新陈代谢的稳定。而新鲜的椰水和蔓越莓汁还可以具有排毒功效。
此外，孕妇还要注意避免吃一些高脂肪、高热量、高盐分的食物，如油炸、烤肉、油腻的汉堡等，这些食物会增加身体的负担，不利于胎儿的健康。
总的来说，孕后期吃什么可以排胎毒？多食用富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，多喝水，避免过多的脂肪和盐分。同时，孕妇还要保持良好的生活习惯，包括多运动、规律作息、保持心情愉悦等，有利于胎儿的健康。
