五岁的宝宝处于生长发育的关键时期，营养需求也逐渐增加。随着孩子进入幼儿园，他们参加各种活动，吃饭不规律，所以使用维生素补充剂可以帮助孩子的身体健康发展。以下是五岁宝宝应该摄入哪种维生素的建议：
1.维生素A：维生素A能够促进孩子的视力和免疫系统的功能，对于皮肤的健康也很重要。宝宝可以通过食用猪肝、鸡肉、鸭肉、鱼肉等富含维生素A的食物来摄入。
2.维生素B：维生素B有助于促进宝宝的新陈代谢以及身体能量的利用。宝宝可以通过食用全麦面包、牛奶、鸡肉、鸡蛋等食物来摄入维生素B。
3.维生素C：维生素C有助于宝宝的免疫系统和骨骼的健康。宝宝可以通过食用柑橘水果、草莓、蓝莓、菠菜等富含维生素C的食物来摄入。
4.维生素D：维生素D有助于宝宝的骨骼成长和钙的吸收。太阳光照射也能帮助宝宝产生足够的维生素D，同时宝宝也可以通过食用鱼类、鸡蛋、奶酪等食品来摄入维生素D。
5.维生素E：维生素E有助于维护皮肤的健康，帮助身体对抗自由基。宝宝可以通过食用坚果、蔬菜、水果、红肉等食品来摄入维生素E。
综上所述，为了保证宝宝的身体健康发展，应该让宝宝摄入丰富的维生素和矿物质。可以通过食物来补充维生素，也可以选择安全、适合宝宝年龄段的维生素补充剂来保证营养供给的充足。但是，宝宝的营养需要大多数得通过饮食获得，所以父母应该注重宝宝的饮食调理，烹饪合理营养、新鲜的食材，考虑不同维生素的搭配和补充。
