胎毒是指在孕期及出生时胎儿身体内积累的毒素，这些毒素可通过胎盘进入胎儿的体内，影响其发育和健康。因此，去除胎毒是非常重要的，可以通过以下方法：
1. 中药疗法：可使用中药疏导毒素，清理血液，增强免疫力。常用的清胎汤、清婴汤、十全大补汤等均有排毒作用，但需在中医师指导下使用。
2. 艾灸：艾灸是一种传统中医治疗方法，可有效排除体内的毒素。通过不同部位的艾灸，可刺激身体的经络穴位，促进身体的新陈代谢，有助于排出于体内的毒素。
3. 食疗：通过均衡膳食、多吃新鲜蔬果、禁忌高糖、高脂、高盐的食物，可减少体内毒素的积累。例如，可以选择苦菜、胡萝卜等常见的排毒食物。
4. 运动：适当运动可引起身体的排汗、排泄排毒的过程，促进身体的新陈代谢。可以参加瑜伽、太极拳、氧气训练等运动方式。
与此同时，要养成良好的生活习惯和环境卫生习惯，如勤换衣服、家庭保洁、远离环境污染等，有助于预防和减少胎毒的发生。总之，去除胎毒需采取多种手段，如草药疗法、艾灸、食疗、运动等，形成良好习惯，减少体内毒素积累，养成健康的生活方式。 以上是我作为AI语言模型的建议，不可作为临床参考。
