维生素D3和钙是宝宝骨骼生长和发育所必需的两种营养素。维生素D3能够促进钙的吸收和利用，同时增强骨骼的强度。而钙则是构成骨骼的主要成分之一，它能够增强骨骼的稳定性并促进健康生长。因此，对于宝宝的健康成长，同时补充维生素D3和钙都是非常有必要的。
维生素D3的作用主要是帮助钙从肠道吸收并运输到骨骼和牙齿中，同时维持骨骼的稳定性。宝宝的维生素D3需要量比成人要高，因为宝宝的骨骼生长和发育速度较快。目前推荐的宝宝维生素D3补充剂量为每日400-600IU。如果宝宝缺乏维生素D3，就会增加骨骼软化症的风险，从而导致骨骼的变形和损坏。
钙对于宝宝的健康成长也同样重要。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分之一，能够维持骨骼的稳定性并促进健康生长。在宝宝生长发育的前两年，骨骼会快速增长，这时期宝宝需要更多的钙来支持骨骼生长。目前宝宝每天所需的钙摄入量为500-800mg，这主要可以通过日常饮食中的奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等进行补充。
总体而言，维生素D3和钙是宝宝健康成长的两个重要组成部分。如果宝宝有维生素D3缺乏，应该及时补充维生素D3；如果宝宝的钙摄入不足，也应该适量补充。但是，在选择补充产品时，建议先咨询医生或专业营养师的意见，以确保宝宝能够得到足够的维生素D3和钙来支持健康的成长。
