在传统中医学中，被认为是能够去胎毒的食物主要有以下几种：
1. 莲子
莲子是具有镇静，去湿毒，健脾胃等功效的食材。莲子中的抗氧化剂有助于清除体内的自由基，促进血液循环，帮助祛除体内胎毒。
2. 小米粥
小米是一种具有极高营养价值的食品，其含有大量的维生素和矿物质，能够增强宝宝的免疫力。小米粥还能够有效地给宝宝的肠道提供营养，促进身体的代谢，帮助宝宝消除胎毒。
3. 青豆
青豆是一种富含纤维素和维生素的食品，含有大量的营养元素，能够有效地排毒。青豆中所含的植物化学物质有助于去除体内有害物质，清除胎毒，保持身体的健康。
4. 红枣
红枣被视为补血食品，其含有丰富的维生素C和铁质，能够促进宝宝的血液循环，增强免疫力。红枣还能够有效地排出体内的废物和胎毒，使宝宝的身体更加健康。
5. 黑木耳
黑木耳是一种具有很好的清除胎毒的功效的食品。它所含有的多糖、蛋白质以及微量元素能够有效地排毒、润肺、预防贫血等疾病，让宝宝的身体更加有活力。
总之，宝宝的排毒是个长期而繁琐的过程，需要我们在日常生活中注重宝宝的饮食健康，给宝宝提供营养丰富的食品，让宝宝的身体更加健康。
