1岁宝宝是一个关键的生长阶段，他们需要充足的营养来支持身体的发育成长。钙作为人体所需的重要营养素之一，宝宝的骨骼和牙齿的发育离不开它，因此科学合理的补钙方案对宝宝的身体健康有着至关重要的作用。
为了让1岁宝宝更好地吸收钙质，父母需要注意以下几点：
1.饮食控制
1岁宝宝的饮食以牛奶、芝士、鸡蛋、豆腐、鱼等含钙食物为主。同时，宝宝的饮食要多样化且均衡，不要吃太多单一的食物。控制饮食的盐分和糖分摄入量，以免影响宝宝的健康。
2.晒太阳
因为晒太阳可以促进宝宝皮肤制造维生素D，而维生素D可以帮助钙的吸收，所以适当的让宝宝晒太阳可以加速钙的吸收，防止宝宝出现缺钙的问题。
3.适当补充钙质营养品
对于处于生长发育期的宝宝，适当食用一些含钙质营养品是可以帮助他们更好的吸收钙质。但是，父母在给宝宝选择钙质营养品时，要注意选取品质有保证的品牌，并遵医嘱用药。
需要注意的是，宝宝的饮食和日常生活习惯对于钙的吸收有很大的影响，因此在为宝宝补充钙质时，父母需要综合考虑各种因素，科学合理的补钙方案才能真正起到促进宝宝健康生长的作用。
