排胎毒是指人体内积累的毒素在一定的时间内清理出体外的过程。孕妇在怀孕期间，由于胎儿的存在和身体代谢有些减缓，导致身体中毒素的积累增加，特别是有些食物中含有的毒素，对孕妇及胎儿的健康非常不利。因此，孕妇需要通过合理的饮食来清理体内的毒素，以保证胎儿的健康成长。
针对孕妇需要排胎毒这个问题，首先需要注意的是，任何饮食偏忌都会影响孕妇和胎儿的健康，所以不能妄自断定哪些食物是有毒素的。
其次，孕妇需要饮食多样化，以满足营养的需要，特别是需要多摄入新鲜蔬菜和水果，这些食物富含丰富的维生素和矿物质，可以帮助身体排泄多余的毒素。此外，绿色蔬菜和水果中含有很多的氯ophyll，其天然的抗氧化性质可以帮助清除体内自由基，保护胎儿健康。
其次，孕妇需要控制烧烤类食物摄入的量，因为这些食物一般会含有二氧化碳和苯并芘等有害物质，对孕妇和胎儿都非常不利。此外，孕妇还需要注意避免食用过多的海鲜和生鱼，因为这些食物中含有较高的铅、汞等重金属物质，对孕妇和胎儿的神经系统和智力会产生很大的不良影响。
总之，孕妇需要在健康医生的指导下，在合理的范围内合理搭配饮食，保证营养的均衡摄入，并在摄入食物时注意质量和数量的控制，从而让自己拥有一个健康的身体，让胎儿得以健康成长。
