平躺会影响胎儿的供氧情况，可能导致缺氧。平躺背部承受着整个身体的重量，如果长时间不动，就会压迫到仰卧时背部的大血管，影响血液回流，从而使胎盘内的血液供应不足，进而影响胎儿的氧气供应。
另外，平躺也会影响妊娠期的消化系统运转，容易出现反流，不仅影响胎儿的生长发育，还可能导致孕妇胃酸过多引起胃痛、反酸等症状。
因此，在妊娠期间，为了保障胎儿的健康，孕妇应该尽量避免长时间平躺。建议孕妇在睡觉时选择侧卧的姿势，左侧卧位比右侧卧位更加有益。左侧卧位不仅可以增加胃酸反流的阻力，还可以减轻背部大血管的压迫，有助于保障胎儿的供氧情况。
另外，孕妇还可以尝试多进行体位转换，避免长时间保持一个姿势不动。同时适当的运动也可以帮助保持血液循环畅通，有助于保障胎儿的供氧情况。但需要注意的是，孕妇应该避免进行过于剧烈的运动，以免过度消耗氧气，影响胎儿的供氧情况。
