孕妈太累会导致胎动频繁的可能性确实存在，但并非绝对。胎动频繁主要是由于胎儿本身的活跃程度以及孕期阶段所导致的。在孕早期，胎动不太明显，而到了孕后期，由于胎儿的大小不断增加，其活跃程度也会相应增加，因此胎动频繁也是正常的现象。
然而，孕妈如果长时间保持同一姿势或过度劳累，会增加孕妇体内的压力和疲劳程度，进而引起一系列不良反应，包括胎动频繁、孕期高血压、孕期贫血等现象。当孕妈坐或躺的时间过长、身体姿势不正常时，血流速度会下降，细胞器官的氧气供应不足，导致身体疲劳，从而影响胎儿的动静脉血流量，进而导致宫内环境不利，引起胎动频繁。
孕妈要保持适度的体力活动、保持良好的休息和饮食，这样不仅可以减轻体内的疲劳程度，提升体力状态，还能增强自身的免疫力，预防孕期各种并发症。同时，在孕期增加准妈咪的营养摄入，多食用富含和丰富的蛋白质、脂肪、维生素的食物，保持良好的饮食习惯，可以为宝宝的生长发育提供充足的营养。
需要指出的是，孕妈在孕期中如果发生频繁胎动，也不能盲目地认为是正常现象，应就医进行咨询和诊断，以避免意外发生。个别孕妇体质较弱，或孕期并发症较多者，在保持适度锻炼和良好饮食的同时，还需遵医嘱接受严密的孕期检查和监护，确保宝宝的健康发育。
