首先，胎动是宝宝在子宫内的表现，是它正常的生理反应。在孕三十周时，宝宝已经越来越健康成长，胎动也会越来越频繁。这是非常正常的现象。
对于孕妈来说，宝宝胎动频繁有时候确实会带来一些不便。有些孕妇可能会感到不适甚至疲劳，甚至会感觉无法集中精力做事，因为胎动的频率和力度都可能会影响到她们的日常生活。
在此情况下，孕妈们可以通过调整自己的生活习惯，适当安排休息和饮食，以缓解不适。例如，可以在孕妇午休时间进行休息和放松，或在晚上早些时候就就寝，以保证足够的休息时间。此外，孕妇还可以增加蛋白质和水分的摄入来补充体力和水分。
需要注意的是，宝宝胎动频繁并不等于问题，但是如果孕妇感觉胎动异常或异样，她们应该尽快联系医生。医生可以进行检查，以确定是否存在任何健康问题。因此，孕妈不必过分担心，同时也应该及时向医生咨询，以保障自己和宝宝的健康。
