胎儿宫内是否缺氧需要综合考虑多方面因素，比如胎儿和母体的状态、母体和胎儿之间的供氧和代谢情况等，以下是几个判断胎儿宫内是否缺氧的指标：
1. 胎儿心率异常：胎儿心率异常表现为心率过缓或过快，或者出现不规律跳动。这是宝宝缺氧的早期表现。如果孕妇在生产前注意观察胎儿心率变化，可以早期发现宝宝是否存在缺氧状态。
2. 孕妇进行产前检查：在胎儿宫内缺氧引起的情况下，宝宝会受到较大影响，如果母体有胎盘前置、血压异常、高血糖、贫血等情况，建议孕妇在孕期定期进行产前检查和后续的产前筛查工作，了解胎儿宫内情况，及早发现并处理宝宝的健康问题，减少缺氧等误伤。
3. B超检查：随着胎儿宫内尿液、血液循环等系统的发育完善，在孕妇28周以后，Ultrasonography（B超）就能够更好的观察到胎儿宫内情况。可以了解胎盘的位置、胎儿发育异常、羊水量、心脏结构等情况，及早发现宝宝出现的健康问题，缓解母体和孕妇的担忧。
4. 产前筛查：通过孕妇抽取的血液进行胎儿宫内遗传基因和生理状况的筛查， 可以及早发现胎儿宫内是否缺氧或可能出现的先天性疾病。
以上是一些简单的方法，但仍需结合医生的专业意见来进行综合评估。如果发现孕妇或胎儿存在健康的问题时，需要及时联系医生进行处理和处理，保障新生儿健康。
