五岁的宝宝是处于生长发育的关键时期，维生素C对于宝宝的健康发育至关重要。对于患有鼻炎的宝宝，适当地补充维生素C，可以缓解鼻炎的症状，提高宝宝的抵抗力，预防感染。但是，在给宝宝补充维生素C之前，应该先咨询医生，遵守医生的建议，以确保宝宝的健康和安全。
维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对人体细胞的损害。同时，它也能提高人体的免疫系统，增强机体的抵抗力。对于患有鼻炎的宝宝来说，适当的维生素C补充，可以缓解鼻腔的炎症，减轻鼻塞、流涕等症状，帮助宝宝舒适度度过鼻炎高发季节。
然而，给宝宝补充维生素C也需要注意一些问题。首先，不能过量补充维生素C，以免引起副作用，如腹泻等。一般来说，五岁宝宝每天需要摄取约40-60毫克的维生素C，因此，应当根据宝宝的实际情况，合理安排补充剂量。其次，应当选择适合宝宝的维生素C产品，比如儿童专用的口服液或咀嚼片，以确保产品的安全性和有效性。最后，在给宝宝补充维生素C之前，应当咨询医生，特别是对于患有某些慢性疾病或正在接受某些药物治疗的宝宝，应当遵守医生的指示，以免发生不必要的风险。
综上所述，五岁宝宝鼻炎可以适当地补充维生素C，但是必须注意安全和有效性，遵循医生的建议和指导，保证宝宝的健康和安全。同时，也应该因地制宜，采取一些其他有效的措施，如保持室内空气流通，勤洗手，尽量避免感染，使宝宝在健康快乐的环境中成长。
