自我观察胎儿的胎动是孕妇检查胎心率的最重要的方法，胎心率低可能会对胎儿的生命造成威胁，因此孕妇应该密切关注胎动情况，一旦发现异常及时就医。
如果孕妇发现胎儿胎动减少或者消失，可以先尝试喝一杯温水或吃一些甜食，如果胎儿仍未恢复正常胎动，应该马上前往医院检查，通过监测胎儿胎心来确诊是否存在胎心率低的情况。
医生在检查时应该使用胎心监护仪，一般医院都会配备这样的仪器。在使用胎心监护仪时，医生会将一个类似腰带的监测器绕在孕妇的腰部，然后通过耳麦听取胎儿的心跳声，并将监测数据记录在纸上或者电脑中。
如果孕妇自我观察胎动减弱或消失并前往医院检查发现胎心率低，医生可能会建议孕妇入院观察，继续监测胎心率以及胎儿胎动情况。在入院期间，医生会通过血液检测、B超等方式来确诊胎心率低的原因，并根据病情给出适当的治疗措施。
总之，孕妇应该密切关注胎儿的胎动情况，一旦发现异常就要及时就医，避免给胎儿生命造成威胁。同时，孕妇在孕期应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮食过度等不良习惯，以减少胎儿出现胎心率低的风险。
