宝宝在出生后的头一年里，钙质的需求量是非常高的，除了骨骼生长和牙齿的形成外，还能帮助神经、肌肉的发育以及心脏健康等很多方面。因此，婴幼儿时期，宝宝对钙质的需求量也是很高的。但是，在宝宝1岁4个月时，是否需要额外补钙呢？
宝宝1岁4个月的生长速度明显变缓，此时宝宝身体的代谢率以及身体发育速度都会减缓，因此，此时不需要额外补充钙质。通常情况下，宝宝从出生到1岁期间，母乳或配方奶中所含有的钙质就足以满足宝宝的钙质需求，每天摄取大约500-600毫克。
此外，家长需要注意的是，不要太注重补钙，而忽略了宝宝平衡饮食的需求。宝宝需要从不同的食物中获得维生素、微量元素和膳食纤维等其他营养物质，仅仅补钙是不够的。因此，家长们应该为宝宝提供一个均衡的膳食，让宝宝从饮食中摄取到各种营养素。在宝宝1岁4个月的时候，可以逐渐添加到宝宝饮食中的食物有豆腐、乳制品、鸡肉、鱼等，它们都可以为宝宝提供丰富的营养。
如果宝宝不够喜欢吃这些食物的话，也可以给宝宝配备一些富含钙质的辅食，如含有大量钙质的谷类食品、贝类、小鱼干等，都是不错的选择。
总之，1岁4个月的宝宝不需要额外补充钙质，而应该在均衡的饮食中逐渐获得所需的钙质和其他营养素。为了确保宝宝获得了足够的营养，建议家长们在宝宝的饮食中加入各种蔬菜、水果和谷类，保证宝宝的膳食多样性和均衡性。
