怀孕晚期是准妈妈需要特别注意的时期。这时的孕妇体内会积聚一些胎毒，可能会对胎儿的健康产生影响。因此，怀孕晚期需要特别注意日常饮食，以便减少胎毒对胎儿的危害。
以下是一些建议：
1.多喝水：怀孕晚期体内的水分需要更多，每天喝足够的水有益于身体的代谢和血液循环，也能有助于排出胎毒。
2.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含纤维素，能够帮助消化，降低体内的毒素含量。此外，水果和蔬菜丰富的维生素和矿物质，有助于保持胎儿的健康成长。
3.坚持运动：适当的运动有益于身体代谢和血液循环，能够有助于排毒。孕妇可以选择轻度的运动形式，例如散步或瑜伽等。
4.减少食用刺激性食物：刺激性食物可使身体受到较大负担，增加体内毒素含量。因此，孕妇要尽量减少食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。
5.少吃糖和油腻食物：糖和油腻食物含有较高的热量和物质，容易形成毒素，增加胎毒的可能性。因此，孕妇应少吃这类食物，选择清淡、易消化的食物为宜。
总之，在怀孕晚期，妇女应保持健康的饮食习惯和适量的运动，以便排出体内的毒素，保证胎儿的健康成长。同时，也需要密切关注孕妇的身体状况，及时发现任何异常情况，咨询医生进行合理的建议和治疗。
