宝宝维生素C是宝宝生长发育所必需的营养素之一，它对于维持宝宝身体的免疫系统、促进骨骼、牙齿等健康发挥着非常重要的作用。那么，宝宝维生素C什么时候吃最好吸收呢？
首先，要了解宝宝维生素C的来源。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、番茄、花椰菜、菠菜等。而宝宝的食欲有限，父母需要尽量让宝宝多吃这些含有维生素C的食物，以满足宝宝所需的维生素C。此外，宝宝维生素C的摄入量还可以通过口服维生素C的口服制剂来进行。
其次，宝宝维生素C要在什么时候吃最好吸收，主要取决于宝宝的肠胃环境和食物的营养成分。一般来说，宝宝在吃饭时，身体吸收营养的能力是最强的。因此，建议在宝宝正常的饭食中搭配丰富的富含维生素C的水果和蔬菜，以及含有丰富维生素C的饮品，如柠檬汁、鲜榨果汁等。同时，尽量避免在宝宝肚子没有食物的情况下单独服用维生素C口服制剂，以防止对宝宝的肠胃造成刺激。
最后，宝宝应该摄入的维生素C的量，根据宝宝的年龄、体重等具体情况而定。宝宝过量摄入维生素C也可能会对身体造成不良影响，应该在医生或专业营养师的指导下合理摄入。
综上所述，宝宝维生素C应在正常的饭食中摄入，同时避免过量摄入。在宝宝进食后半小时，如果需要额外摄入维生素C的话，可以让宝宝单独服用口服制剂。
