当宝宝睡觉时头出汗并且还感到痒，可能是因为过度包裹或过度保暖的原因。当孩子的体温得不到正确的调节时，他们可能体验到类似于许多成人所经历的不适感。
下面是一些帮助您缓解宝宝睡觉头出汗和痒感的方法：
1. 给宝宝的床上物增加透气性： 床垫、被子和枕头很重要，这些都必须具有透气性。也可以安排让孩子在凉爽清风的房间里睡觉。
2. 摆脱过度包裹： 过多的衣服或太厚的被子会使孩子睡觉时出汗，您可以选择更轻薄的被子或是调整床铺的大小。
3. 为孩子保持空气流动： 空气质量和湿度很重要，清新的空气可以保持湿度并造成一个舒适的睡眠环境。
4. 给宝宝穿透气舒适的衣服： 给孩子准备穿透气的衣服可以减轻皮肤瘙痒和出汗的情况。
5. 为孩子擦上滋润的护肤品：擦上适当的抗瘙痒和滋润的乳液可能可以缓解孩子们的不适症状。
如果这些方法不能缓解孩子们的不适，您可以选择带孩子去就医。健康医生可以识别宝宝是否有其他的睡眠问题，同时提供其他药品以缓解宝宝的不适症状。维护孩子健康的最好方式就是在孩子的睡眠环境中，确保室温和湿度的平衡以及床上物品的透气性。
