当宝宝发烧时，家长应该及时采取措施降低其体温，以避免高热引起的不适和并发症。下面是几种常见的退烧方法：
1. 药物退烧：常见的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等，但使用时要根据医生建议和宝宝体温调整药物剂量。同时，不要滥用药物，以免产生副作用。
2. 冷敷退烧：可用温水擦拭宝宝的额头、手脚心、腋下等部位，并在这些部位居中放置冰袋，持续10-15分钟为一次，每次间隔至少30分钟。
3. 清凉饮食：口感清凉且易消化的食品可以缓解宝宝的不适感，如冰淇淋、水果、冷汤等。不过，避免食用辛辣、脂肪、油腻的食物。
4. 适度运动：适当的运动可以促进血液循环和汗液排出，有助于降低体温。不过，在宝宝体温已经降至正常值之前，不宜过度运动。
无论采用何种退烧方法，家长都要密切关注宝宝的体温变化及其表现，避免将宝宝放在太阳底下或盖太多被子等不利于退烧的环境。当宝宝发烧持续不退或伴随其他症状时，建议尽快就医，接受专业医生的治疗。
