孕期是女性生命中一个非常重要的时期，孕妇的身体状况不仅关系到自己的健康，还关系到待生的胎儿健康。在孕期，孕妇要注意保持身体清洁，所以如何去胎毒是非常重要的。下面，小编为大家介绍孕期如何去胎毒才正确。
首先，孕期的饮食要规律、营养均衡。食品应清洁卫生，不吃油炸、辛辣、刺激性的食品。多吃含纤维素的果蔬，能很好地帮助肠道排毒。
其次，孕妇在孕期应保持适量运动。适当的运动可以帮助汗液、尿液等体内代谢物的去除，有助于身体的代谢和排毒，还可以增强身体的免疫力。适合孕妇的运动方式包括游泳、瑜伽、散步等，但是过量运动也是不可取的，因为长时间大量运动会增加体内毒素的产生。
另外，孕期可以进行一些中药调理，如蜜汁猕猴桃、蜜汁苹果、薏米冰糖粥等，这些食物都有排毒的作用，有助于维持肠胃功能的正常。但是，孕期不宜过量饮用中药。孕妇需要咨询医生或中医师的意见，严格控制中药的剂量和使用时间，避免对自身和胎儿产生危害。
最后，孕妇在孕期应该注意身体卫生。经常洗手，勤洗澡，换内衣等，可以减少体内毒素和细菌的滋生，保持身体的清洁卫生。但是，也不能进行过度清洁，例如频繁性洗涮和使用洗涤剂等。
总之，在孕期，孕妇要注意维护身体健康，保持正常的代谢功能，以帮助体内的毒素尽快排出。但是，要注意避免过度去胎毒，避免用药过量或过度洁身。如果孕妇有任何健康问题，应咨询医生的建议，以保证母婴健康。
