宝宝体温调节中心不是很完善，所以皮肤的散热作用比较弱，而且代谢水平较高，所以出汗比较多。脚出汗是很常见的现象，但如果宝宝的脚掌经常处于潮湿的状态，俨然变成了“汗脚”，就需要引起重视了。
1. 保持足部温度适宜
当室内温度过高或太低时，宝宝始终感觉不舒服。如果宝宝的脚都是湿的，也同样有可能感受到不适。因此，应该保持室内的温度适宜，并给宝宝穿上透气性好的衣物。
2. 着棉袜（不要太厚）
让宝宝穿着透气棉袜可以缓解出汗情况，并避免脚出汗过多造成不适。建议不要选择过厚的袜子，否则容易导致脚底温度过高，加剧出汗状况。在选择袜子时，我建议选择纯棉材质的，这个材质透气性最好，而且比较柔软，不会刺激宝宝的皮肤。
3. 更换鞋袜
孩子在运动或室内活动时容易出汗，出汗多的话父母就应该随时帮孩子更换鞋袜，避免脚部湿润不透气，加重孩子的脚汗状况。
4. 洗脚注意力度
比较容易流汗的部位，要更加注意清洁和卫生。洗孩子的脚时，可以用毛巾或擦掉多余的水分，让孩子的脚不处于潮湿的状态。
5. 度过一个适宜的夏季
夏季本来就是一个出汗比较多的季节，并不少于其他的季节。如果夏季太热了，就让宝宝进行适度休息，比如说在空调下看图书或者听音乐，避免太阳暴晒的时候仍然外出玩乐。同时，保证饮食卫生，丰富的饮食会辅助宝宝调节身体的各个系统，更好地保持健康状态。
以上几个措施，可以缓解宝宝脚出汗的情况。针对宝宝脚出汗的问题，应该多方面着手，找到针对症状的方法，才能帮助宝宝走出不适，穿好自己的成长路程。
