孕七月的胎心率正常情况下应该在每分钟120-160次之间。记住，孕妇自我测量胎心率只是一种参考，此时应该更多地关注胎儿的生长和发育状况。如果您发现胎心率异常，请咨询医生。以下是有关孕七月自测胎心率的更多信息：
1.测胎心率的正确方式：最好不要在吃饭或活动之后立即测量胎心率，以避免误差。可以在适当的时间里花费5到10分钟测量胎心率。这可以通过定时记录胎动，然后使用胎儿听器测量胎心率来实现。使用胎儿听器时，可以在肚子上涂上一些凡士林，使其更容易捕捉胎心声。
2.孕妇自我测量胎心率的意义：自我测量胎心率可以帮助孕妇更好地了解胎儿的健康状况。如果发现胎心率异常，孕妇可以更快地寻求医生的建议，并采取适当的措施来保护胎儿。
3.胎心率的变化：孕妇自测胎心率时，应该注意到胎心率会在不同的时间段内有所变化，包括在不同时段内的昼夜节律，以及胎儿活动程度的影响。例如，当胎儿活动频繁时，胎心率会上升，反之会下降。这些都是正常的变化，不需要过度担心。
总之，孕七月自测胎心率多少正常是每分钟120-160次之间，但更重要的是关注胎儿的生长和发育状况，定期去医院接受专业检查，注意饮食、运动和心情的平衡，为宝宝的健康加油。
