左侧侧卧是孕妇最佳的睡姿，这是因为左侧侧卧有助于减轻母体压力，促进胎儿血液的循环和营养的供应。此外，左侧侧卧还可以减少孕妇的心慌、胸闷和呼吸困难等不适症状。
然而，在左侧侧卧的时候，胎动频繁会引起孕妇的不适感，需要换姿势来减轻不适。但并不是所有的胎动都需要换姿势，需要根据个人的情况来判断。
一般来说，孕妇在左侧侧卧的时候，如果感觉胎儿的活动频繁，但不强烈，可以试着换一个较舒适的姿势，如右侧侧卧或仰卧。如果胎动较强烈，不仅影响了孕妇的睡眠，还引起了不适症状，建议及时起床走动，缓解胎儿压力和不适感。
此外，连续胎动时间较长、胎动过于剧烈或疼痛感明显时，需要及时联系医生进行检查。因为这些情况可能是胎儿发生了异常，需要及时处理。
最后，孕妇在睡眠时如果感到不适或疲劳，不妨试着多换一些舒适的睡姿。除了左侧侧卧，可尝试右侧侧卧、仰卧或用枕头支撑身体等姿势，以免长时间维持一个姿势引起身体不适。
