首先,需要说明的是正常的胎心率范围为120-160次/分钟。如果胎心率低于90次/分钟,那么这通常被认为是低胎心率,需要引起重视。
在胎心率低于正常范围时,需要及时采取一些措施来解决问题,保护胎儿的健康发展。下面是一些可以采取的应对措施:
1.改变姿势:胎儿脐带扭转、胎位不正等问题可能导致胎心率过缓,通过改变孕妇的姿势可以缓解这种情况。建议孕妇采用侧卧位,也可以将腿部略微抬高,这样可以帮助血液流回心脏,缓解慢性胎压缩。
2.加强营养:胎心率过缓也可能是胎儿营养不足的表现,因此孕妇应该加强营养,保证胎儿的营养摄入量。建议孕妇多吃富含营养的食物,如各种蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类,同时需要注意膳食的均衡。
3.进行活动:适当的体育活动有助于提高孕妇的运动能力,缓解心理压力,以及增加胎儿的供氧量。但是需要注意,孕妇的运动时应该遵循医生的建议,不可过度活动。
4.接受治疗:如果以上方法均无效,孕妇应该及时接受医生的治疗。医生会选用合适的药物、治疗方法来提高胎儿心率,保证胎儿的健康发育。
总之,低胎心率是孕期中需要引起重视的问题,孕妇和家庭成员要认真对待,并尽快采取措施。如果遇到问题,一定要与医生联系,听从医生的指导进行处理。同时,孕妇需要保持良好的心态,保持愉悦的情绪,为胎儿营造一个健康、愉快的生长环境。