补钙是宝宝健康成长所必须的，但不管是补钙还是补充其他营养，过量或不合理补充都会对宝宝健康造成影响。因此，钙的补充是需要注意的，而交替着补两种不同的钙则是许多家长们普遍使用的方法。
俗话说得好，药补不如食补，钙的来源也是多种多样的。但是在实际生活中，为了方便宝宝吸收合适的钙，不少家长会通过补钙剂的方式进行。然而，宝宝的身体对同一类型的钙剂会产生习惯性，降低吸收效率，这时候就可以适当地交替着给宝宝补两种不同的钙。
那么，交替补钙有什么注意事项呢？
首先，要确定宝宝需要补钙的原因。如果宝宝仅仅是因为钙的摄入不足而引起的缺钙，那么只需要一个较为合适的补钙剂稍加配合即可。如果宝宝存在佝偻病、维生素D缺乏等问题，某些钙剂的适应症就会不同，也需要你咨询医生建议 选择合适的方案。
另外，钙质的合理摄入也需考虑其他营养素的摄入。例如维生素D、磷酸盐等。此外宝宝膳食结构均衡，较多的食物含有优良的钙质，也可以减少不必要的补充。
最后，在交替补钙时，建议选择不同的钙剂类型。比如，制备钙离子的离子化钙等针对补充钙元素的钙剂；还有骨胶原钙等含有营养素和辅酶的滋补类钙剂；持续缓释钙剂等，让宝宝渐渐地吸收并逐渐释放。通过适当交替多样化的方式，可以避免宝宝对某一种钙剂的过度依赖而影响钙的合理吸收。
总之，对于宝宝的钙质补充，需要秉持着适量、健康、科学的原则。在孩子日常饮食中，多喝奶、多吃醋溜菜、豆腐等食物可以增加摄入钙质的量。若习惯性补钙，可以适度交替补充不同的钙剂类型，并且注意补充其他营养素和膳食结构的均衡。
