宝宝发热睡觉出汗是很常见的现象。有些家长认为发热就应该加衣或者盖被子，但事实上这可能会加剧宝宝的发热症状。正确的方法是根据宝宝的体温和不同季节的气温合理调整宝宝的睡衣和被子。
宝宝发热时，身体会产生代表细菌、病毒的物质，使神经系统发出信号来降低体温。这个过程中，宝宝的汗腺会被刺激产生大量汗液，这是帮助宝宝排汗降温的一种机制。因此，宝宝发热睡觉出汗可以促进身体散热，从而降低体温。
但是，过度出汗也可能会对宝宝的健康造成不良影响。长时间保持出汗状态，可能导致宝宝失水，而失水会进一步加重体温升高的情况，给健康带来风险。因此，在宝宝出汗的情况下，家长应该及时给宝宝补充水分。同时，在睡觉时适当调整宝宝的睡袍和被子，以保证宝宝睡得舒服并有助于降低体温。
总之，宝宝发热睡觉出汗是正常的生理反应。家长们不需要过于担心这种现象，只要合理控制室温，让宝宝处于舒适的环境中，定时给宝宝补充水分，就可以有效地对付宝宝发热的问题。同时，家长也可以为宝宝带上一个小擦汗巾，随时给宝宝擦去额头上的汗水，帮助宝宝减轻不适。
