九个月宝宝补钙是重要的，因为宝宝在这个时期身体正在不断发育，骨骼也在逐渐增强。正确的摄入足够的钙质可以帮助宝宝健康成长，预防因锈毒引起的骨质疏松等疾病。
一天宝宝需要摄入多少钙？根据儿童饮食指南，九个月宝宝每天需要摄取400-500毫克的钙，这个数量相当于一杯牛奶（约200毫升）或一份酸奶（约100克），以及一些其他含钙高的食物。不过，需要注意的是，不要在一餐中过量摄入钙质，因为这样可能会导致宝宝吸收不良，进一步影响到宝宝的健康。
除了奶类和酸奶，其他含钙的食物还包括鱼虾、豆类、蛋类、绿叶蔬菜以及全谷类等。宝宝每天可以摄入适量的这些食物来补充钙质。
在给九个月宝宝补钙的同时，需要注意的是，宝宝的维生素D的摄入也很重要。维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，从而更好的发育。维生素D主要来自鱼类、肝脏、蛋黄以及日光曝晒等。可以让宝宝在早上的阳光充足时户外活动，以促进维生素D的合成。
总之，正确的给宝宝补钙很重要，但是在使用任何补钙产品之前一定要先咨询医生，以免对宝宝带来不利影响。
