孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，保证自身和胎儿的健康。胎毒是指胎儿体内的毒素，如果不及时去除，可能会对胎儿健康造成不良影响。以下是一些可以帮助孕妇去胎毒的食物和饮品。
1. 枸杞子茶：枸杞子含有丰富的维生素C、维生素E和类胡萝卜素，可以增强孕妇的抗氧化能力，帮助去除体内的毒素。将枸杞子用水冲泡成茶，每天喝一杯。
2. 麦芽水：麦芽水有助于促进消化，促进体内代谢。可以将麦芽泡在水中，加入适量的冰糖或蜜糖喝。但要注意不要过量，以免引起血糖过高。
3. 苹果醋水：苹果醋水有助于改善消化，促进体内代谢，帮助去除体内毒素。可以将苹果醋加入适量的水中，搅匀后饮用。
4. 小米粥：小米粥可以清热解毒，有助于去除体内毒素和废物。将小米和水一起煮成粥，可以加入适量的红枣或其他水果一起熬煮。但要注意不要加入过多的糖或其他调料。
5. 柠檬水：柠檬富含维生素C和类黄酮，可以改善消化，提高免疫力。将柠檬切成小块，加入水中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，每天饮用一杯。
总的来说，孕妇在饮食中要特别注重健康营养，多摄入富含维生素、矿物质和纤维素的食物和饮品，以促进身体代谢和去毒。同时，还要饮食适度，不要过量，如有不适应该及时就医。
