婴儿的睡眠是非常重要和必需的，对于他们的平衡和健康而言，白天睡眠的质量和时长都很重要。
根据医学研究，新生儿每天需要睡14-17个小时，因为他们的身体刚刚开始进入新的环境，大多数时间都会处于睡眠状态，以便适应新生活。
在3个月左右，大多数婴儿已经减少了每天的睡眠时间，但仍需要12-16个小时的睡眠时间。而到了6个月，婴儿需要的睡眠时间更少，大概是11-15个小时。
然而，婴儿白天一次睡多久是一个个体差异很大的问题，有些婴儿可能只需要1-2个小时的睡眠时间，而有些可能需要更多的时间，甚至达到3-4个小时。
对于一个新生儿来说，睡眠是必须的，同时需要养成良好的睡眠习惯。你可以利用日夜节奏规律让宝宝知道白天和晚上的不同，白天有适当的环境噪音，暗度灯光，让宝宝知道白天有人声喧哗，晚上则安静无声。
总的来说，保持婴儿白天的充足睡眠时间非常重要，但这个时间不同的宝宝可能需要不同的需求。如果你对你的宝宝的睡眠情况有疑问，最好咨询你的医生或儿科医生。
