宝宝的骨骼和牙齿的生长发育需要大量的钙质，而婴儿和幼儿期的骨骼生长速度是最快的，因此需要摄入足够的钙质以保证骨骼的健康生长。那么，宝宝每天补钙多久最好呢？
根据有关专家的推荐，婴儿和幼儿阶段的宝宝需要每天补充600mg-1000mg左右的钙质，这个数量可以通过食物或补充剂来获得。尤其是在宝宝5岁以下的时候，骨骼生长的速度非常快，钙质缺乏会影响孩子的生长发育，甚至会导致骨骼发育不良。
因此，饮食中要保证钙质的充足，可以在宝宝的饮食中加入富含钙质的食物，如鱼、虾、蛋黄、鲜奶、豆类等，让宝宝摄入足够的钙质。同时，如果宝宝的饮食中没有足够的钙质，可以考虑给宝宝补充钙儿童维生素D，因为维生素D能够帮助宝宝更好地吸收钙质。
当然，宝宝每天补钙的时间最好是在饮食中进行，这样对宝宝的健康是最有益的。如果必要，可以在医生或专业人士的建议下添加营养品来帮助宝宝摄入足够的钙质。总的来说，宝宝每天补钙的方法应根据孩子的年龄、身体情况和饮食习惯来制定。
