胎毒是指母体内传给胎儿的一些有害物质，这些物质包括吸烟、喝酒、药物、化学毒素等等。如果要调理胎毒，需要从以下几个方面入手。
首先，需要注意母亲在怀孕期间的饮食。孕期饮食应健康、均衡，要注重蛋白质、维生素、矿物质等的补充。特别是需要多注意补充叶酸、铁和钙等营养素，以促进胎儿的健康发育，并尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和含有添加剂的食品。
其次，需要注意母亲的生活习惯。孕妇要避免吸烟、喝酒、接触化学物质等有害物质，尤其是在怀孕初期，这些物质对胎儿致畸、致癌的危害最大。
最后，中医也提供了一些调理胎毒的方法。中医认为胎毒主要是因为母体内湿热、阴虚等因素引起的。因此，调理胎毒可采用中药调理的方法，如宁心安神汤、清胎剂等方剂可以清热祛毒、润燥滋阴，从而调整母体内环境，有利于胎儿的健康发育。
总之，调理胎毒需要建立在母亲健康的基础之上，并注重营养和生活习惯的调整，中医调理也是可行的方法之一。但建议孕期妇女在进行中医调理前，最好咨询专业医师的建议，避免不良影响。
