对于六个月大的宝宝，补钙补锌是非常重要的，这有助于促进骨骼和牙齿的发育，并保持健康的免疫系统。但是，补钙补锌需要注意其中的时间和长期坚持。
在六个月大的宝宝的饮食中添加适量的牛奶、酸奶、豆腐等钙质食物可以增加宝宝体内的钙含量。同时，母乳或配方奶粉中也含有适量的钙和锌成分，因此在这个阶段的营养饮食通常可以满足宝宝的需要。但是如果医生或营养师认为宝宝的身体需要额外的钙或锌，那么他们有可能建议添加补充剂，以确保宝宝每天摄入适量的钙和锌。
需要注意的是，如果宝宝已经从母乳或配方奶粉转为辅食，那么应该确保给宝宝足够的含铁且易消化的食物，例如红肉、豆类等，以帮助宝宝吸收更多的铁和其他元素。
补钙补锌需要长期坚持，一到两个月就停止补充，效果是非常有限的。由于补充钙和锌可以影响宝宝的肠道吸收，应遵循医生或营养师的建议，并按照其建议定期检查宝宝的健康状况。
总之，六个月大的宝宝应该始终保持充分的营养摄入，包括钙和锌等重要元素。医生或营养师可以根据宝宝的特定状况建议补充额外的补充剂。定期检查宝宝的健康状况也是必要的。
