对于4岁的孩子，摄入足够的钙是非常重要的，因为钙是帮助孩子身体和骨骼健康发展的关键。如果孩子不摄入足够的钙，那么就有可能出现骨质疏松、易骨折等问题。
所以，对于4岁的孩子，应该选择哪些食物来补钙呢？以下是几种常见的食物：
1.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是较好的选择。它们含有大量的钙和维生素D，这有助于孩子更好地吸收钙。
2. 鱼：比如鲑鱼、金枪鱼等深海鱼，它们富含钙和维生素D。可以在家里做一些鱼汤或者鱼肉丸子等儿童喜欢的食物。
3. 豆类：可以尝试给孩子食用豆腐、豆浆等蛋白质食物，这些食物中也含有钙。
4. 鸡蛋：鸡蛋黄中含有大量的维生素D，而蛋白中含有大量的蛋白质，也有助于骨骼的生长发育。
总之，4岁的宝宝应该保证每天摄入充足的钙，这样才能帮助身体健康发展，预防相关的健康问题。同时，在选食时也要注意搭配，多样化的饮食结构有助于保证孩子综合获得各种营养。
