当发现胎儿没有心跳，是很令人难过和心痛的事情，对于女性朋友来说，这时候不仅要面对残酷的现实，还需要通过饮食和调理来恢复身体健康。
首先要注意的是，当出现胎儿没有心跳的情况时，要尽早去医院做进一步的检查，以明确胎儿的生命状态。医生会根据具体情况对症下药，针对病因进行诊治。
当孕妇遭遇无胎心时，身体需要更多的营养来弥补孕期消耗的营养，同时要注意防止肚子里积累的物质不会影响到自己的健康。建议以下几种食物：
1. 海鲜类食物：富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，提高身体能量和血液循环，同时还可以帮助减轻孕妇感觉的疲劳和失眠。
2. 新鲜的蔬菜：富含维生素和矿物质，对维持身体健康有很大的帮助。蔬菜中的抗氧化成分能通过促进细胞的新陈代谢，帮助孕妇保持健康状态。
3. 高纤维食物：如燕麦等食物，有助于减轻孕妇感觉的胀气和消化不良，最主要的作用是帮助孕妇排出身体中的毒素和废物，保持肠道的健康状态。
4. 富含维生素B6的食物：有助于减轻怀孕时的恶心和呕吐，同时还可以促进胎儿的神经系统发育。
总之，当孕妇遇到无胎心胎芽的情况时，需要及时去医院治疗，遵循医生的建议进行治疗。同时，通过合理的饮食和调理来恢复身体健康，密切注意自己的身体状态，保持健康的心态。
