一岁后宝宝的生长发育需要大量的营养物质，其中钙是非常重要的元素之一。钙是骨骼和牙齿的基础成分，同时也参与了肌肉收缩和神经传递等众多生理功能。因此，除了母乳或配方奶中的钙含量外，一岁后的宝宝需要额外的钙补充。
一般来说，每日建议供应的钙量为500-700毫克，这个量即可满足一岁到三岁的宝宝生长发育需求。如果宝宝的饮食中含有适量的乳制品、豆制品、鱼类、虾皮等食物，就可以保证钙的供应。例如每天一杯奶、一块豆腐、一份酸奶等就够了。但是需要注意的是，蛋白质过量也会影响钙的吸收，所以不能过多摄入肉类等蛋白质富集的食物。
当然，有时候宝宝摄入的食物不够导致钙的缺乏，家长们也可以通过一些钙补充剂来保证宝宝的营养均衡。但是需要注意的是，钙补充剂必须在医生或医生建议下使用，过量的钙摄入会影响其他元素的吸收，从而引起钙代谢障碍等健康问题。
总之，在一岁后，宝宝的钙需求日益增加，如果家长不确定宝宝是否有足够的钙摄入，建议咨询儿科医生，通过日常饮食和必要的钙补充剂来确保宝宝的身体健康和发育。
