补钙是婴幼儿一直都需要的，孩子从出生到1岁左右，是骨骼生长最快的时期，如果缺乏钙元素，就会影响宝宝的骨骼、牙齿发育，容易导致佝偻病、拐骨等疾病，甚至会影响到宝宝的智力发展。那么宝宝几个月补钙好呢？
在宝宝生长发育的第一个月，宝宝的身体吸收钙质和矿物质较为理想，所以母乳中的钙质和配方奶粉中含有的钙质，已足够宝宝需要，不需要额外补充钙质。
3个月左右的宝宝，开始大量运动、活动，骨骼、牙齿生长速度加快，这时就可以适当增加钙的摄入。最理想的来源是母乳或婴儿奶粉，而母乳中的营养价值最高，且吸收率最好，所以建议妈妈尽可能哺育宝宝。若遇到母乳不足或宝宝不吃配方奶粉的情况，可以让宝宝适当饮用一些低糖酸奶或奶酪等乳制品，但不宜过多摄入。
6个月左右的宝宝，可以逐渐适应辅食，这时应选择一些富含钙质的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、青菜等），豆腐、虾皮、芝士等。当然，由于宝宝的消化系统还未发育完善，每一种食物的添加应逐渐增加，一次不可过多。
总体来说，母乳是宝宝最理想的营养来源，建议在0-6个月内，不需要过多补钙。但如果有条件，可以在6个月后，逐渐增加钙质含量的食物，帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。当然，过多过度的钙质摄入也会带来负面影响，所以应根据宝宝实际情况，适量补充，避免过于贪婪。
