胎儿缺氧是指胎儿在母体中接受不到足够氧气，从而导致其机体组织和器官发生缺氧的症状。胎儿缺氧的危害很大，因此了解如何排除胎儿缺氧是非常重要的。以下是一些方法，以帮助减少胎儿缺氧的发生。
1. 孕期保健：孕期保健是极其重要的，孕期保健的好坏直接关系到新生儿的健康。孕期要注意均衡营养，避免剧烈运动或重体力劳动。孕妇要保持良好的心态，睡眠充足。
2. 必须遵医嘱：孕妇须要定期去医院检查，遵循医生的指示让胎儿的健康检查及时进行。如果存在高风险胎儿，可以给予胎儿进行单胎监护，通过宫内胎儿电生理监护（NST)、胎儿子宫内脐动脉血流、脐静脉等方面的监测及其他方法来及时识别可疑情况。
3. 做好孕产妇卫生保健：外来物和感染对于胎儿的生长和发育都有很大的影响，因此孕妇要有洁净生环境，注意个人卫生和卫生习惯。
4. 正确掌握分娩姿势：在分娩期间，胎儿压迫血管及压迫臀部、骶骨韧带，坐褥位分娩，还可以减轻难产的风险，减少胎儿缺氧的发生。
总之，排除胎儿缺氧是对母亲和胎儿都十分重要的。孕妇在孕期一定要保持良好的心态，注意卫生，去医院进行定期检查并保持适当的运动和营养均衡，胎儿缺氧就可以得到有效地解决和排除。
