在宝宝5个月左右，牙齿的萌出逐渐形成，钙质的吸收也逐渐增强，这是宝宝生长发育的重要时期。因此，妈妈需要给宝宝提供足够的钙质来支持宝宝的身体发育和健康。
奶粉中已经含有适量的钙质，能够满足宝宝的生长需求。但是在宝宝生长发育的过程中，慢慢地吃辅食、增加牛奶等饮品的摄入，如果仅仅依靠奶粉获得钙质，可能会影响到宝宝的健康。
因此，妈妈可以适当增加宝宝的钙质摄入。
1. 给宝宝多晒太阳。日光浴是人体合成维生素D的最有效方式，维生素D能促进钙的吸收和利用，增强骨骼的健康，所以在阳光充足的天气里，可以适当给宝宝晒太阳。
2. 增加辅食摄入。宝宝5个月后，慢慢地需要增加食物的摄入，对于富含钙质的水果、蔬菜等食物多加推荐，如西兰花、菠菜、豆腐、海带等。
3. 增加牛奶或酸奶的摄入。当宝宝到6个月的时候，应该开始添加辅食，可以在婴儿配方奶粉中加入10ml左右的牛奶，或者给宝宝喝一些酸奶，这些都是不错的选择。
4. 适当补充钙质。如果母乳喂养的宝宝，除奶粉外，可以在医生建议下给宝宝补充一些钙质，确保宝宝吸收到足够的钙质。但是需要记住，补钙前最好能先咨询医生。
总之，钙质是宝宝健康成长不可缺少的元素，妈妈在给孩子添加食物时，要尽量从天然食品中获取钙质。如果需要补钙，要在医生的指导下进行。这样，宝宝才能健康成长。
