2岁宝宝可以摄入维生素B2，但应注意剂量和摄入途径。维生素B2是一种水溶性维生素，也叫核黄素，是人体细胞代谢中必需的营养素，能够促进生长发育，维持眼睛、皮肤、神经系统和消化系统的健康功能。常见的食物中维生素B2含量比较丰富，如牛奶、肉类、海鲜、蛋类、大豆制品、绿叶蔬菜等都是良好的补充途径。
尽管维生素B2是一种安全的营养素，但对于2岁以下的婴幼儿来说，必须注意控制剂量，以免过量摄入造成不良反应或产生负面影响。因此，建议在保证宝宝正常饮食的前提下，不要给宝宝额外添加维生素B2药物或膳食补充剂。
如果您的宝宝有维生素B2缺乏的情况，应该首先咨询专业医生或营养师的建议。一般情况下，若宝宝正常饮食，遵循营养均衡、多样化饮食的原则，是很难出现维生素B2缺乏的。只有在特殊情况下，如消化道吸收不良、慢性疾病、药物治疗影响等情况，才可能需要针对宝宝特定的情况考虑添加维生素B2的补充。
总之，合理膳食是宝宝摄入维生素B2最安全、便捷的途径。如果您担心宝宝缺乏营养素，请及时向就诊医生咨询。
