胎毒是指孕妇在怀孕期间因为不良的饮食习惯、生活习惯、环境污染等因素所积累的体内毒素。这些毒素不仅会影响孕妇的身体健康，还会通过母体血液和胎盘传递给胎儿，影响胎儿健康。因此，孕妇应该通过饮食保持良好的身体健康，减少母体毒素的积累，促进胎儿健康发育。
水果是孕妇日常饮食中必不可少的一部分，它们不仅可以满足孕妇对营养素的需求，还可以有效地清除体内毒素，帮助孕妇和胎儿排毒。以下是几种可以去胎毒的水果：
1.柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸和烯酸等重要的营养成分，具有消除体内毒素的作用，可以帮助孕妇清洁肝脏，促进肝脏的排毒功效。
2.草莓：草莓富含维生素C、植物纤维和抗氧化剂等营养成分，可以有效地减少体内毒素的积累，清除自由基，增强免疫力。
3.橙子：橙子富含维生素C、烯酸和类黄酮等营养成分，可以帮助孕妇排毒，清洁血液，保持身体健康。
4.苹果：苹果富含纤维素、维生素C和矿物质等营养成分，可以促进胃肠蠕动，帮助孕妇消化，有助于清除胃肠道毒素。
5.西瓜：西瓜富含水分、维生素C和类胡萝卜素等营养成分，可以帮助孕妇排尿，清洁尿道，净化肾脏，有助于去除体内毒素。
综上所述，孕妇在日常饮食中应注意食用含有维生素C和纤维素等营养成分的水果，以帮助身体排毒，保持健康。此外，孕妇还应避免食用过多含有添加剂、防腐剂等化学物质的食品，减少体内毒素的积累，保证胎儿健康发育。
