宝宝出生后，由于母乳和配方奶中已经有足够的钙质，所以在出生后的几个月内，不需要额外补充钙。但是，当宝宝开始进食固体食物时，钙的摄入就需要得到关注了，因为钙是宝宝成长所必不可少的营养素。
通常来说，宝宝在六个月大左右就能开始品尝辅食了。在这个时候，开发出一些小技巧，使宝宝能够接受食物和摄入营养至关重要。钙在宝宝的成长过程中发挥着重要作用，因为它有助于宝宝的骨骼生长和牙齿健康发育。婴幼儿期的补钙至关重要，因为缺乏钙会导致骨骼发育、牙齿和其他健康问题。
幼儿期宝宝每天需要的钙量在400 mg - 700 mg 之间。6个月到1岁的宝宝每天应摄入400 mg - 600 mg 钙，超过1岁的宝宝每天应摄入600 mg - 700 mg 钙。如果宝宝不吃奶制品或者不食用富含钙质的食物，宝宝就需要额外使用维生素D和钙的补充剂，以确保足够的钙摄入量。
为了给宝宝提供足够的钙，可以给宝宝吃富含钙的食物，如奶酪，酸奶，绿叶蔬菜，豆类，坚果，奶昔等。补钙的关键是保持均衡的饮食，当宝宝摄入充足的钙时，维持健康生长和发展的风险就更小。
总之，宝宝在六个月大左右开始进固体食物时，就可以逐渐加入富含钙质的食物。婴幼儿期的补钙对于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育至关重要，所以父母应该确保宝宝的钙摄入量充足，有需要就要额外使用钙和维生素D的补充剂。
