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2岁的宝宝维生素D皮可以吃吗?

2024-04-23 20:03:20 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1086浏览

根据世界卫生组织的建议,2岁及以下的婴幼儿应该每天摄取400-1000IU的维生素D,在避免过量的情况下,补充维生素D有益于婴幼儿的健康成长。

对于这个问题,应该先弄清楚宝宝是否确实需要补充维生素D。通常维生素D的摄入主要依靠孩子在日常的饮食和阳光照射中获取,并且很多奶粉和婴幼儿配方食品也含有维生素D。如果宝宝每天能够吃足够的含维生素D的食物并且接受充足的阳光照射,那么就没有必要进一步补充维生素D。

但是,在一些情况下宝宝可能需要额外的维生素D补充。例如:宝宝在北方、经常室内活动、晒太阳的时间不足、皮肤色素生成不足、摄取含维生素D的食物不足等等。此时可以考虑通过口服维生素D的方式进行补充。

皮肤使用维生素D是目前不常用的方式,因为它的吸收和用量不太方便控制。而且,皮肤滋养剂中添加维生素D需要通过皮肤的吸收来达到补充的效果,这种方式远不如口服补充方法有效。

总之,不管哪种补充方式,婴幼儿维生素D的补充量应该严格控制在医生的建议范围内,并在日常饮食和阳光照射方面做好平衡,以保证宝宝健康成长。

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