胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，正常范围在120到160次之间。根据您提供的信息，宝宝的胎心率为156，处于正常范围之内。但是需要注意的是，胎心率是受到很多因素影响的，如胎儿的活动、母体的情绪、身体状况等等，因此胎心率的变化是很常见的。
在孕期，定期监测胎心率对于孕妇来说是很必要的。如果胎心率不稳定，可能会影响胎儿的发育和健康。如果出现以下情况，需要及时就医：
1. 胎心率长时间超过正常范围或低于正常范围；
2. 胎心率出现异常波动或节律紊乱；
3. 胎心率持续下降或停止而无明显原因；
4. 孕妇出现病态心理等问题，导致胎心率变化。
为了保持一个稳定的胎心率，孕妇需要注意以下事项：
1. 避免剧烈运动和长时间重复性的劳动；
2. 避免紧张压力，保持愉快的情绪状态；
3. 合理饮食，不要摄入含咖啡因和色氨酸等成分的食物和饮料；
4. 足够的休息，避免过度疲劳；
5. 定期检查孕期体检和胎心率。
综上所述，您宝宝的胎心率156是正常的，但需要注意胎心率的变化和时刻保持孕妇的身体和心理健康。如有任何疑惑或症状，建议及时咨询医生。
