胎心率和胎动是反映胎儿健康状况的重要指标，都可以通过检查来判断。胎心率是指胎儿心跳的频率，正常情况下胎心率在每分钟120-160次之间。而胎动则是指宝宝在子宫内的活动情况，包括踢腿、打滚、活动等。那么，胎心率和胎动之间有什么关系呢？
一般来说，胎心率与胎动之间是有一定的关系的，当宝宝活动频繁时，其心率也会相应上升；反之，当宝宝安静或睡眠时，胎心率则会下降到较低水平。如果胎动频繁，说明胎儿活动能力强，胎心率也会随之增加，反之胎动较少，说明胎儿状态不是很好。
当宝宝处于安静状态或睡眠状态时，是没有必要进行胎动的检查的，因为此时宝宝的胎动很少，而且胎动也不太容易观察到。因此建议在宝宝活动较为频繁时进行胎动观察，这样更有可能捕捉到宝宝的不同胎动类型，从而更好地判断其健康状况。
那么，胎动频繁到什么程度才算正常呢？普遍认为，从20周开始，每天至少要进行10次胎动观察，每小时至少要有一次胎动。如果发现宝宝的胎动明显减少或停止，建议及时就医进行检查。因为胎动减少可能是胎儿营养不良、宫内感染、胎盘前置等问题的信号，需要得到及时治疗。
总之，胎心率和胎动都是反映胎儿健康状况的重要指标，必须引起足够的重视。建议准妈妈定期进行产前检查，及时了解胎儿状态，以保证宝宝的健康和安全。
