胎心率是指胎儿在母体腹中每分钟跳动的次数，这是衡量胎儿健康状况的重要指标之一。在孕期，经常测量胎心率可以及时发现潜在的胎儿异常情况，保证胎儿健康成长。一般孕妇在怀孕到12周左右，胎儿的心脏开始形成，这时候就可以进行胎心率的测量了。
测量胎心率的方法主要有两种：手抚摸法和听诊器测量法。手抚摸法是用手感觉母体腹肚的胎儿跳动，观察胎儿心跳的频率和规律性；听诊器测量法是通过听诊器听取胎儿心跳声音，计算心跳的次数。手抚摸法比较简单易行，但是测量的结果相对不够精准；而听诊器测量法是比较准确的方法。
听诊器测量法步骤如下：
步骤一：准备听诊器，通常选择头部小一点的胎儿心率听诊器。听诊器应该经过消毒，这样可以避免交叉感染。
步骤二：让孕妇仰卧，露出腹部。可以将枕头放在背后进行支撑，让通气管道畅通。
步骤三：在肚脐的左边或右边找到胎儿的位置，握紧听诊器的听筒，把听筒放在肚子上。一定要找到宝宝的心脏位置，这通常是在孕妇腹中最靠近听诊器的部位。
步骤四：听到胎儿心跳的声音后，可以打开表计计时，计时1分钟，记录心跳的次数。
需要注意的是，在测量胎心率时，不要用过度力度去触碰腹中的胎儿，这样可能会对胎儿产生不良的影响。同时，在孕期也要注意饮食健康，避免接触有害环境，保持良好的情绪和睡眠，让胎儿在健康的环境中健康成长。
