2岁宝宝维生素B是非常重要的营养素之一，可以帮助宝宝维持良好的神经系统和新陈代谢功能。对于2岁的宝宝而言，每天摄取的维生素B的量应该是适量的。父母可以通过正确的饮食计划和营养补充剂来保证宝宝得到足够的维生素B。
宝宝所需的维生素B有多个类型，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 和 B12。父母可以通过普通食物摄取足够的维生素B。例如，一杯牛奶、一块瘦肉、一份鸡蛋、一份全麦面包等食物，都是含有维生素B的食物。
维生素B的供应形式有多种，例如在市场上可以买到一些富含维生素B的维生素片、液态维生素等营养补充剂。在给2岁宝宝补充维生素B之前，父母应该咨询医生或保健专家，以确保补充剂的剂量适合宝宝的年龄和体重。
总的来说，2岁宝宝每天需要的维生素B的摄取量是视具体情况而定的，建议家长在保证营养均衡的基础上，根据儿科医生的建议，合理安排宝宝的饮食和补充剂益，以保证宝宝平衡的营养供给，从而促进宝宝的身体健康和发育。
