首先，需要了解一下新生儿发烧的常见原因，一般包括感染、口腔龋齿、过度穿着、物理刺激等。因此，想要预防宝宝发烧，可以从把握宝宝的衣着、卫生、保持环境清洁、避免过度劳累等方面入手。若宝宝已经出现了发烧的情况，则家长可以采取以下几种方法缓解：
1. 去掉多余的衣物：发现宝宝发烧后要尽量去掉多余的衣物，保持宝宝凉爽通风；
2. 睡眠充足：保证宝宝有充足的睡眠，早睡早起可以使宝宝更有精神；
3. 热敷：使用适当的热敷可以促进宝宝排汗，然后达到退热的目的；
4. 清洁身体：用适合年龄的温水沐浴或擦拭宝宝的身体以保持清洁；
5. 喝清水：保持宝宝饮足够的水，保持水分平衡；
6. 吃清淡食物：饮食上需要保持清淡，不吃辛辣、油腻等食物，以免对宝宝的胃造成刺激。
一般来说，婴儿发热一般不会超过三天。如果宝宝发烧超过三天，或者出现其他症状，比如容易烦躁、乏力、呼吸急促、呼吸困难等等，建议及时就医，以免严重影响宝宝的健康。So，家长要及时的关注宝宝的身体变化，做到早发现、早治疗。
